Je suis Tatiana Doonya.
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Mon prénom Tatiana signifie “fée”, et Doonya évoque “la vie” et “l’univers”. J’aime me voir comme une présence bienveillante, un guide qui vous accompagne sur le chemin du bien-être et la santé du corps, du cœur et de l’esprit, tout en vous invitant à explorer la richesse du monde qui vous entoure.
Chaque jour, animée par une curiosité vivante, je poursuis mon apprentissage pour offrir un accompagnement sincère, raffiné et profondément humain.
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.”
🦋 Mon quotidien
🦋 L’Art SYM WAY est un art de vie holistique, une invitation à vous reconnecter à votre essence profonde, à travers une pratique complète, consciente et intuitive du corps, du souffle et de la pleine présence.
SYM WAY se déploie en trois voies essentielles :
• S pour le Stretching Postural – la voie du corps
• Y pour "YoUnion" – la voie de l’esprit
• M pour la Mastication – la voie de la guĂ©risonÂ
Objectifs :
Renforcer les muscles profonds, les rendre souples et allongés, structurer un corps sain, équilibré et sans douleur, cultiver une posture élégante, une colonne vertébrale en bonne santé, stable et bien alignée, et un dos solide et souple.
Apaiser le cœur, clarifier l’esprit, retrouver ou maintenir son poids de forme, tout en ouvrant la voie à un éveil intérieur: un retour à soi, une conscience plus profonde de son être et de ses sensations.
Je vous accompagne sur l’étirement du corps, la posturologie, la méditation, la respiration consciente, et la mastication consciente. Un véritable parcours 360° vers le bien-être et la santé globale.
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SYM WAY n’est pas une méthode, c’est un art du vivant.
Après de longues annĂ©es de recherches (près de 5 annĂ©es), et un dĂ©veloppement mĂ©ticuleux, la mĂ©thode SYM WAY prend vie en 2024.Â
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SYM WAY se dĂ©compose comme suit:Â
🦋 S pour le Stretching Postural, pour le bien-ĂŞtre, la guĂ©rison et la beautĂ© du corps.Â
🦋  Y pour le Yoga, le bien-être, la guérison et la beauté du cœur et esprit.
🦋  M pour la Mastication, pour une optimisation qui nourrit votre organisme et votre âme.
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Il s'agit d'un voyage profondĂ©ment gratifiant qui vous permettra de trouver un sens plus profond Ă votre existence tout en crĂ©ant un impact positif sur le monde qui vous entoure.Â
Ton corps est un temple sacré,
tu es l’architecte de ce corps.
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Tatiana est une prof passionnée
Sa méthode qui conjugue étirements du corps et yoga avec des techniques de respiration et la pratique de la méditation est unique.
J'ai déjà fais des cours de stretching mais jamais une pratique comme avec Tatiana qui travail sur la posture du corps. Un travail de la souplesse du dos et musculation profonde.
J'ai appris sur l'anatomie de mon corps car
Tatiana explique explicitement les mouvements.
Puis la partie Yoga en pratiquant la méditation et respiration est super.
Je suis ressortie de ce cours épanouie aussi bien physiquement que mentalement. Le cœur rayonnant.
Hâte de refaire un cours!
Passionnée, investie et professionnelle.
Tatiana prend le temps, s'adapte et s'implique dans chacun de ses conseils.
Cette méthode est révolutionnaire car elle allie l'apprentissage de son corps, développement d'esprit et le développement personnel...
Hâte de participer à son prochain cours.
Prenez contact et essayez
Une très belle expérience.
Tatiana est une professeur exemplaire, appliquée et douce.
Elle nous met en confiance et nous pousse vers de nouveaux challenge tout en douceur et avec pédagogie.
Je recommande sans hésiter et je réjouis de continuer les cours avec elle
J'ai déjà effectué plusieurs séances de stretching avec Tatiana Doonya , je la recommande car c'est une personne investie et passionnée, elle m'a aidé dans certaines postures et m'a donné des conseils pour améliorer mon quotidien. Elle est douce et ce que j'ai aimé par dessus tout c'est qu'elle est à l'écoute de la personne et des besoins du corps.
Merci pour ton professionnalisme
La première séance que j'ai fait avec Tatiana était incroyable. Sa façon de nous guider afin de connecter l'âme avec le corps était vraiment importante pour nous faire comprendre la motivation derrière chaque position. Tout était très bien expliqué, avec patience et gentillesse. Je suis une danseuse professionnelle, mais je peux dire honnêtement que la Symway m'a ouvert pas seulement les hanches mais l'esprit aussi! J'ai hâte de retourner chez Tatiana pour la prochaine séance.
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